Was ist ein Health Coach?

In Europa ist der Beruf des Health Coaches noch relativ neu. In den USA jedoch sind Health Coaches bereits seit Jahren fester Bestandteil des Gesundheitssystems. Ziel von uns Health Coaches ist es in keinster Weise, einen Ersatz für konventionelle Methoden zu bieten, sondern vielmehr deren Effizienz zu steigern. Health Coaches unterstützen dabei, dass jeder auf einfache Art und Weise einen großen Beitrag zu seiner eigenen Gesundheit leisten kann. Dadurch nehmen wir eine Position ein, die bis dato in unserem Gesundheitssystem unbesetzt war.

 

Was macht ein Health Coach?

Wir unterstützen unsere Kunden dabei, langfristig einen gesunden Lebensstil zu etablieren, der sich nicht nur gut anfühlt, sondern auch große Freude bereitet. Egal ob es darum geht, Gewicht zu verlieren, den Stresspegel zu senken, besser zu schlafen, das Wohlbefinden zu steigern oder den allgemeinen Gesundheitszustand zu verbessern, wir erarbeiten mit unseren Kunden persönliche Strategien, wie Ziele mühelos und dauerhaft erreicht werden können.

 

Ist Health Coaching etwas für dich?

Bist du bereit, deine Gesundheit in deine eigene Hand zu nehmen? Willst du dich durch kleine und effektive Veränderungen im Alltag so richtig wohl in deiner Haut fühlen? Hättest du gerne mehr Energie und Lebensfreude? Brauchst du Antworten auf spezifische Fragen im Bereich Ernährung? Bist du zudem auf der Suche nach jemanden, der für dich da ist und dich motiviert, deine Ziele auch wirklich zu erreichen? Dann hast du mit einem Health Coach vielleicht die Lösung gefunden, nach der du schon so lange suchst.

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Die Philosophie, die meiner Ausbildung als Health Coach zugrunde liegt, folgt dem Prinzip der sogenannten Bio-Individualität. Dieses Prinzip lehrt, was wir intuitiv eigentlich alle bereits wissen: es gibt keine Universalmethode, wir sind alle verschieden und haben daher selbstverständlich ganz individuelle körperliche und emotionale Bedürfnisse. Eine Ernährungsweise, die der einen Person das höchste Wohlbefinden garantiert, kann für eine andere völlig ungeeignet sein. Und genau hier liegt unser Schlüssel zum Erfolg. Wir unterstützen euch dabei, eure Ziele mit ganz individuellen Strategien zu erreichen.

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In einer Zusammenarbeit mit mir erwartet dich:

• Ein Vertrauensverhältnis, in dem du alle Fragen, Themen und Emotionen offen ansprechen kannst. Nichts was du sagst, tust oder nicht tust wird in irgendeiner Weise be- oder verurteilt.

• So gespreizt es im Deutschen auch klingen mag, aber meine vollste Unterstützung im Bereich Selbstliebe. Solange du dich und deinen Körper ablehnst und kritisierst, wird immer etwas zwischen dir und deinem Wohlbefinden stehen.

• Gemeinsam finden wir die perfekte Ernährung für dich und deine Bedürfnisse. Essen muss uns mit Vitaminen, Mineralstoffen, Genuss und Freude versorgen, damit wir zu unserer Höchstform auflaufen können. Strikte Diäten und Kalorienzählen sind daher keine Option.

• Unsere Gesundheit endet nicht beim Tellerrand. Beziehungen, Karriere, Bewegung, Entspannung und viele andere Aspekte sind gleichermaßen wichtig wie unsere Ernährung. Wir erarbeiten gemeinsam Strategien, die es dir ermöglichen deine Ziele zu erreichen. Auch in Bereichen, die unter Umständen ein kleines bisschen mehr Aufmerksamkeit verdient haben.

• Ich helfe dir dabei, deine Intuition wieder wachzurütteln. Die Kunst des intuitiven Essens wurde in unserer modernen Welt leider völlig vergessen. Unsere Körper sind wahre Wunderwerke der Natur, sie wissen genau, was sie brauchen, wir haben nur verlernt ihre Signale zu hören und zu deuten.

 

Mein Versprechen an dich

Mein persönlicher Anspruch an mich selbst ist es, für dich diese Person zu sein, die ich mir selbst damals in meiner harten Zeit so sehr gewünscht hätte. Jemand der mir dabei geholfen hätte alle widersprüchlichen Informationen zu sortieren, der mit mir gemeinsam meine Ernährung auf Vordermann gebracht hätte und mir gezeigt hätte, wie ich besser mit äußeren und inneren Stressfaktoren umgehen kann. Ich bin zu 100% davon überzeugt, dass ein gesunder Lebensstil alles verändern kann. Ich habe es selbst bei mir erlebt und sehe es immer und immer wieder. Es wäre mir eine Freude, dich auf deinem eigenen und einzigartigen Weg zurück zu Wohlbefinden und Lebensfreude begleiten zu dürfen.